SOMATISCHE
COACHING EN
DANS
Neem de ruimte in waar jouw lichaam naar verlangt.
We dragen allemaal een ‘geconditioneerde soma’ * in ons,
gevormd door vroege imprints en maatschappelijke invloeden.
Vaak draait deze soma op spanning, stress en voorwaardelijke liefde.
Wat als …
je jouw ‘gewenste soma’ * kon ervaren?
Een soma die meer leeft vanuit het ritme van ontspanning, connectie en (zelf)liefde.
Een belichaamde aanwezigheid. Waardoor alles heen mag en kan bewegen. Dat is mogelijk.
Ook zin om van jouw lichaam jouw thuis te maken?
Stap voor stap,
want … oefening baart (levens)kunst.
*soma = Griekse woord voor lichaam, waarmee de totaliteit van het gehele lichaam wordt bedoeld
**op basis van de polyvagaaltheorie van S. Porges en de toegepaste praktijk van D. Dana
Belichaamde ruimtes
Ik nodig je uit om, samen met mij, individueel of in een groep, in een creatieve en trauma-sensitieve ruimte te vertragen, te ontdekken, te voelen en bewust te worden. We nemen de tijd om te leren en te oefenen in het vinden van ontspanning, connectie en een diepe, veilige verbinding met jouw unieke lichaam, steeds in het hier en nu.
-
Wat zegt je lichaam over een vraag waarmee je worstelt?
In een somatische coachingsessie gaan we precies daarmee aan de ervaringsgerichte slag.
-
Hop, de arena in. Groepswerk is mijn dada, omdat we hier de energie van het groepsveld ook mogen en kunnen aanspreken. Heerlijk!
Alles is mogelijk, van masterclass, tot cirkel, of ceremonie. Of een combi van die drie en meer! Check de eventpagina voor voorbije en/of aankomende events ter inspiratie of contacteer me voor een (belichaamd) aanbod, helemaal op maat.
-
Hop, de dansvloer op, om jouw unieke (hedendaagse) bewegingsstijl te ondekken!
Mijn hedendaagse danslessen zijn eclectisch van aard en altijd afgestemd op de unieke energie en samenstelling van de groep. Met een rijke achtergrond en jarenlange ervaring, put ik uit een brede toolbox van stijlen, methodieken en invloeden van invloedrijke choreografen, zowel uit het verleden als van vandaag.
Inspiratiebronnen zijn o.a.:
Flying-Low & Passing Through, Floorwork, Gaga, Fighting Monkey, Authentic Movement, Ton-tac, Instant Composition, (Contact) Improvisation, Laban, Somatische Bewegingspraktijken, Patrick Acogny, Gabrielle Roth/5 Ritmes, Fathom High, en meer.In mijn lessen bied ik een balans tussen technische oefeningen, dansfrases, en scores, gecombineerd met concrete beweging prompts. Deze mix nodigt je uit om je eigen bewegingsmateriaal te ontdekken en een persoonlijke bewegingstaal te ontwikkelen.
Mijn Beeldtaal en Creëren
Mijn eigen stijl van dansen en creëren is kwetsbaar, authentiek, intuïtief en vaak speels, met een sterke maatschappelijke betrokkenheid. Deze visie weerspiegelt zich ook in de lessen en danscreaties die ik samen met groepen maak.Voor Wie?
Ik heb ruime ervaring met het lesgeven aan kinderen, tieners, jongvolwassenen, volwassenen en oudere deelnemers. Of je nu een ‘able body’ of ‘less able body’ hebt, amateur bent of semi-professioneel, iedereen is welkom. Ik geloof dat iedereen kan bewegen, dat dansen deel uitmaakt van de organische intelligentie van ons lichaam.Wat je kunt verwachten:
Techniek en creativiteit: We werken aan dansvaardigheden en eigen creatieve expressie.
Persoonlijke en groepsontwikkeling: Veel aandacht voor individuele groei en dynamiek tussen duo's en de groep.
Inclusiviteit en neurodiversiteit: Elke les biedt ruimte voor verschillende leerstijlen en perspectieven.
Voor mij is hedendaagse dans meer dan alleen beweging; het is een middel om te werken aan ‘soft skills’, creativiteit, en lichaamsbewustzijn. De hoofdvraag die ik steeds stel is:
“How can we all gather in (contemporary) dance, here and now?”
-
Hop, ook met een lichaam in degeneratie is de dansvloer belangrijk. Want samen dansen is een medicijn!
In Nederland zijn ze al een stap verder als het gaat om de integratie van kunst en gezondheid. De whitepaper “Arts in Health” (2024) beschrijft prachtig hoe kunst, zoals dans, een complementaire rol kan spelen in gezondheidsbevorderende interventies.
Dansen met aandacht voor neurodegeneratie (kanker) is een concreet voorbeeld hiervan. Andrew Greenwood, voormalig ballet repetitor en pionier op dit gebied, ontwikkelde de Switch2Move-methodiek, die ik via Danspunt heb mogen volgen.
Wat als we dit ook in Vlaanderen mogelijk maken?
Samen dansen, op maat van jouw mogelijkheden en in een groep van gelijkgestemden, biedt meer dan fysieke beweging. Het spreekt je sociale zenuwstelsel aan, terwijl je met ritmische muziek en aangepaste bewegingen je spieren, skelet én zenuwstelsel onderhoudt en uitdaagt. Alles gebeurt afgestemd op jouw ritme en tempo, ondersteund door zorgvuldig gekozen muziek.
Na de sessies is er ruimte om bij te praten, met of zonder mantelzorgers of begeleiders. Het sociale aspect is net zo belangrijk als de fysieke beweging.
Wie is welkom?
Dansers met MS, Parkinson, dementie, en andere neurodegeneratieve aandoeningen zijn van harte welkom. Samen creëren we een veilige, inclusieve danscirkel waarin iedereen kan genieten van beweging op maat.Locatie gezocht!
We zoeken nog een toegankelijke en uitnodigende locatie, liefst ook rolstoelvriendelijk. Heb je een tip? Laat het me weten! Zodra we een geschikte plek en voldoende deelnemers hebben, starten we met de lessen.Waarom meedoen?
Als sociaal verpleegkundige, dansdocent, en warme groepsbegeleider ontvang ik je graag in deze unieke danscirkel. Hier kun je, via dans en beweging, exploreren wat mogelijk is voor jouw lichaam, ondanks de uitdagingen van neurodegeneratie.Ben jij klaar om te dansen?
Heb je een neurodegeneratieve conditie of een andere gezondheidsuitdaging en wil je verkennen wat dans voor jou kan betekenen? Neem contact op en ik zet je op de wachtlijst voor dit bijzondere dansaanbod.
